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Comment échapper au mur du marathon ?
Comment échapper au mur du marathon ?

Jambes de bois, vomissements, vertiges, hallucinations … Le « mur » fait peur. De quoi s’agit-il exactement ? La diététique permet-elle de le franchir sans trop de ravages ? Explications.  


Marathon J-7 : conseils nutritionnels
Marathon J-7 : conseils nutritionnels

L'angoisse monte à mesure que le temps passe. Le gros de la préparation purement sportive est quasiment terminé. La dernière semaine avant le marathon est très importante sur le plan nutritionnel. Comment...



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