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Je mange quoi pour boucler mon trail ?
Je mange quoi pour boucler mon trail ?

Un trail, comme toute épreuve de longue durée, est une épreuve exigeante. Comment réussir sa stratégie nutritionnelle ? Pour ne rien oublier, suivez les conseils de notre expert Isostar.


Conseils diététiques pour les sports collectifs
Conseils diététiques pour les sports collectifs

L’alimentation a  une influence sur la performance, et les aliments influents sur la qualité de l’entraînement et du jeu. Bien s’entraîner c’est aussi bien manger. Explications.  


Les moments clés de la diététique sportive
Les moments clés de la diététique sportive

Depuis une vingtaine d’années, la diététique sportive est devenue incontournable. Mais pour le néophyte qui veut se lancer dans la compétition, il y a des moments clés à ne pas oublier.





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