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Marathon J-7 : conseils nutritionnels
Marathon J-7 : conseils nutritionnels

L'angoisse monte à mesure que le temps passe. Le gros de la préparation purement sportive est quasiment terminé. La dernière semaine avant le marathon est très importante sur le plan nutritionnel. Comment...


Marathon : votre menu des 3 derniers jours
Marathon : votre menu des 3 derniers jours

Comment aborder nutritionnellement ces  3 derniers jours qui vont être prépondérant dans la l’atteinte de votre objectif ? Voici un menu élaboré par notre Nutritionniste Isostar. Il a été...


Marathonien amateur, comment perdre vos kilos en trop ?
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Au marathon, la performance est en partie liée au poids corporel. Si les marathoniens sont des athlètes affûtés, il n’en est pas de même pour les marathoniens amateurs. Que faire ?





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