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Isostar au coeur de l'Etape du Tour 2014 !
Isostar au coeur de l'Etape du Tour 2014 !


Cette année, Isostar devient partenaire officiel de l'Etape du Tour et vous accompagnera sur tous les ravitaillements de l'épreuve.
Pour cette 21ème édition, la société Nutrition & Santé, et plus particulièrement Isostar, sera représentée par plus d'une vingtaine de coureurs. Prendront notamment le départ, les deux Chefs de Produits Isostar (Emmanuel et Guillaume) afin d'essayer de porter au mieux les couleurs de la marque. Pauline Ferrand-Prevot, athlète du Team Elite Isostar se joindra également à la fête et prendra le départ de l'épreuve aux côtés des 13000 concurrents.
 
 
A cette occasion, Emmanuel et Guillaume, vous livrent leur protocole nutritionnel qui leur permettra de venir à bout des 148km de l'épreuve qui ralieront Pau à Hautacam.
 
 Avant la course : 
Emmanuel et Guillaume partent du principe que la charge glucidique maximale d'un homme correspond à 8-10g de glucides/jour/kilo de poids, soit 700g de glucides (pour rappel, 200g de pates = 150 g de glucides) ! Sur cette base, ils ont donc choisi le protocole suivant :
 
- Protocole Malto Carbo Loading d'Isostar : 3 sachets/jour pendant les 3 jours précédents la course ==> 150g de glucide/jour.
 
 
- Renforcement de l'apport de en féculents dans l'alimentation quotidienne : quinoa, pâtes, riz, pommes de terre; et viande blanche afin d'assurer l'apport en protéines.
- Un Energy Cake entier, 3H avant la course.
 
 
- Une boisson d'attente Fast Hydration, réparti sur l'heure précédant le départ. 
 
 
 
Pendant la course :
Habitués à consommer des produits Isostar lors des efforts de longue durée, et aidés par la diététicienne de la marque, Emmanuel et Guillaume ont alors établi les plans nutritionnels de course suivants. 
 
 
 
 
A ces plans nutritionnels s'ajouteront également quelques pâtes de fruits High Energy Fruit Boost (saveur fraise) réparties aux sensations durant l'épreuve. High Energy fruit Boost, en plus des glucides, permettra d'apporter de la caféine à l'organisme, très utile à l'entretien de la concentration, parfois mise à rude épreuve avec la fatigue. 
 
Ces plans d'entraînement n'ont que valeur d'exemple et méritent d'être testés et ajustés par chacun au cours des entraînements précédant la compétition.
 
 
Après la course : 
                Afin d'optimiser la phase de récupération, ils opteront pour une portion de boisson Whey Protein dans les 3 heures après l'effort, ainsi qu'une barre After Sport Reload.
 
 
Bon courage à eux, ainsi qu'à tous les participants de la course !
 
Isostar, partenaire officiel de l’Etape du Tour, vous accompagnera tout au long de la course en mettant à votre disposition des barres énergétiques, des gels et de la boisson isotonique sur les ravitos.
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